Pages

Saturday, 3 August 2013

Running routines

Takana pehmeä sopeutuminen takaisin työarkeen ja jonkin verran treeniä.
Itse asiassa oli mukava saada rutiinit takaisin.

Ma: lenkki 12 km
Ti: lenkki 8 km
Ke: salitreeni PT:n kanssa, illalla vielä 1,5 tunnin kävelylenkki, ettei reidet menisi ihan tukkoon
To: lenkki 8 km
Pe: lenkki 9 km, kroppa sen verran hapoissa, että meni lähinnä intervallitreeniksi (syynä ehkä torstainen verenluovutus)
Tänään: lenkki 9 km
Huomenna: kävelyä

Nyt menen hyvällä omalla tunnolla....wait for it...RANNALLE!
Illalla tyttölaumalla ulos. Tico tico.




No comments:

Post a Comment


Back to Top