Pages

Sunday, 29 September 2013

Good life


Hyvin on pysynyt treenivauhti päällä maratonin jälkeen, vaikka ajattelin, että ehkä haluaisin pitää vähän lepoa. Olen kuitenkin sitä mieltä, että pitää takoa, kun rauta on kuumaa.

Sunnuntai-aamupäivä meni salilla jalkatreenin merkeissä. Yksin treenatessa on muuten se huono puoli, että kun olemattomat käsivoimat ei riitä kuin ehkä 25 kilon tangon nostamiseen harteille, ei kyykyistä saa ihan täysiä tehoja irti. Sama pätee muuten penkkipunnerrukseen. Tällä kertaa jopa tuo 25 kilon nostaminen näytti varmaan aika vaaralliselta...niskat meinasi nyrjähtää, kun yritin hivutella sitä tangonperhanaa ylös. Tämä sooloilun ongelma on itse asiassa valjennut minulle vasta nyt. Tähän asti olen aina treenannut yksin (paitsi viikottaiset PT-treenit), mutta olen tehnyt paljon pienemmillä painoilla.

Illalla voisin vielä käydä kävelyllä, sunnuntaisin oloni on jotenkin levoton.


Löysin eilen taas yhden tosi hyvän biisin, pakko jakaa:

The White Panda - Midnight Life (Kanye West/M83)


Happy JO


No comments:

Post a Comment


Back to Top