Pages

Sunday, 6 April 2014

Sunday runday

Yritän nyt tosissani päästä juoksumoodiin takaisin ja juoksin tänään Tammisaaressa 15 km. En ole juossut niin pitkää lenkkiä varmaan marraskuun jälkeen. Ihan hyvin meni, tosin huomasin, että varsinkin oikea lonkka (lonkankoukistaja?) meni tukkoon jo puolivälissä. Jalat olivat tosin aika murjotut perjantaisen punttitreenin jälkeen. Katsotaan mitä sanovat huomenna. Tarkoituksena olisi juosta lyhyt aamulenkki ja ehkä saleilla töiden jälkeen. Yritin venytellä ja hieroa jalkoja ja reisiä iltapäivällä. Venyttelen vielä illalla saunassa.

Kokeilin ensimmäistä kertaa ilmaista Niken
 juoksuappiä, ja tykkäsin kovasti.


Ensi viikkoni on aika täyteen buukattu mutta leikin ajatuksella, että saisin ängettyä yhden pidemmän 20 kilsan lenkin johonkin kohtaan... Toivotaan, että ehtisin. Nojoo, tämmöisillä meiningeillä tänään.

Urheilullista viikkoa odotellessa!

Ja illan sydämensulattajana Marjaniemessä hengaillut Sandy:

Sydän

No comments:

Post a Comment


Back to Top