Pages

Thursday, 17 December 2015

Guten morgen!

Vaihdoin Motivuksesta Elixiaan reilu pari kuukautta sitten ja olen ollut ihan tyytyväinen. Tietenkään se varsinainen syy miksi vaihdoin, eli, että voisin käydä samalla kärpäsen iskulla myös kerran viikossa joogassa, ei ole liikkunut ajatuksen tasolta yhteenkään fyysiseen asanaan. Eli salilla olen puristellut aivan niinkuin ennenkin. Juuh paitsi että kerran kävin sysävenyttelyssä (Yin) ja kerran Coressa. Se nyt ei ole tuottanut valtavaa tulosta. Mutta saleilu on kivaa - nautin siitä tosi paljon.

Itselleni sopii vuoden aikana vuorottelu juoksuun keskittymisen ja salitreeniin keskittymisen välillä. Nyt käyn lenkillä ehkä kerran pari viikossa. 4. kesäkuuta on tiedossa Stockholm marathon. Siirryn harjoittelemaan siihen näillä näkymin maaliskuussa. Tavoitteena on juosta 3:45 ja alittaa lokakuinen ennätys reilulla 5 minuutilla. Käytännössä siis pitää juosta aika reippaita lenkkejä, jotta vauhtikestävyys paranee. Ja pari kiloa massaa pois avittaisi myös 42 kilsan urakkaa aika paljon. Mutta pääasia on, ettei koko hommasta tule pakkopullaa. Vaikka tietysti olen ottanut jokaisen maratonin jälkeen juoksulenkkareihin pikkaisen etäisyyttä, ihan vaan, että henkiset haavat paranee ja rakastuu hommaan uudelleen.

Mutta nyt salille.

ps. mikä ihmeen kansanvaellus uudesta Star Wars elokuvasta on muodostunut? Understand, I cannot.

No comments:

Post a Comment


Back to Top