Pages

Wednesday, 18 May 2016

Low Power Mode

Olen päättänyt että jätän seuraavat kolme Tukholman maratonia edeltävää viikkoa salitreenit pois ja keskityn juoksuun (kirjoitanko muuten enää mistään muusta kuin treeneistäni??). Juoksen nyt 3-4 kertaa viikossa ja jätän viimeiset viisi päivää täydelliseen lepoon. Ja arvatkaa mitä huomasin heti? Jumaliste kun on paljon ylimääräistä aikaa! Ihan niin kuin olisi lomalla tai viikonloppu koko ajan. Kun on tottunut heräämään kuuden jälkeen joka arkiaamu jotta ehtii treenaamaan ennen töitä, niin nämä kasin aamut ovat aivan mahtavia. Miten ihanaa onkaan nukkua niin pitkään ettei enää edes viitsi yrittää vaikka herätyskello ei ole soinut.

Treenaan normaalisti kuusi kertaa viikossa joten elämä on aika erilaista kun yhtäkkiä tulee kolme lepopäivää lisää. Mutta varmasti tekee hyvää ottaa iisimmin niin on paikat levänneet ennen maratonia. Sitä paitsi juoksen esim viikonloppuna 30 kilsan lenkin eli siihen tarvitsee vähän enemmän palautusta kuin perus tunnin treeniin.


No comments:

Post a Comment


Back to Top